На порцію
Отримайте чотири порції вашого 5‑разового вживання овочів з цим здоровим веганським путтанеска. Спагеті, квасоля, помідори, оливки та шпинат – швидко, просто і поживно.
дрібно нарізана
без насіння, нарізаний
подрібнені
розрізані навпіл
розрізані навпіл
злита
Відваріть спагеті у киплячій воді 10‑12 хвилин до стану аль денте. Тим часом обсмажте цибулю в олії у великій антипригарній сковороді з кришкою, доки вона не стане м’якою і золотистою. Додайте чилі, часник і черрі помідори, перемішайте.
Додайте оцет, каперси, оливки та паприку разом з ложкою води від пасти. Додайте квасолю і готуйте, доки вона не прогріється.
Додайте шпинат у воду від пасти, щоб він розм’як, потім добре злийте. Перемішайте з томатно‑квасоляною сумішшю, петрушкою та базиліком, викладіть на тарілки або в неглибокі миски для подачі.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою