Південно-західний запіканка «Пастуший пиріг»

На порцію

379.1ккал
20.6гБілки
17.4гЖири
36.5гВуглеводи

Рецепт з газетної кулінарної рубрики, де головна родзинка – підсмажена солодка картопля.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія2
  • середня цибулина1
  • малий зелений болгарський перець1
  • подрібнений часник1
  • подрібнений зелений халапеньо1
  • фарш яловичий (90% нежирний)1
  • томатна паста1
  • чілі порошок1
  • мелений кмин1
  • мелена кориця1⁄2
  • сіль
  • чорний перець
  • нарізані помідори2
  • відварена кукурудза1⁄2
  • чорна квасоля1⁄2
  • cup chopped fresh cilantro1⁄4
  • lbs sweet potatoes, peeled and cut into chunks1 1⁄2
  • tablespoons butter2
  • cup milk1⁄2
  • fresh cilantro, to garnish

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F.

  2. 2

    У великій сковороді розігрійте олію (середній вогонь). Додайте цибулю та болгарський перець і смажте 10 хвилин. Додайте часник і халапеньо, готуйте ще 2 хвилини. Підвищте вогонь до середньо‑високого і додайте фарш, смажте приблизно 5 хвилин.

  3. 3

    Додайте томатну пасту, чілі‑порошок, кмин, корицю, сіль і перець. Готуйте 2 хвилини.

  4. 4

    Додайте нарізані помідори і тушкуйте 15 хвилин, щоб рідина випарувалась.

  5. 5

    Додайте кукурудзу, квасолю та кінзу.

  6. 6

    Викладіть суміш у форму для випікання 9 × 9 см.

  7. 7

    Покладіть солодку картоплю у каструлю, залийте водою, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть 30 хвилин. Зцідіть, розімніть з маслом і молоком.

  8. 8

    Розподіліть пюре з солодкої картоплі поверх м’ясної суміші.

  9. 9

    Випікайте 30 хвилин.

  10. 10

    Прикрасьте кінзою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток