Феттучіні з копченим лососем та легким соусом з кропом

На порцію

450.1ккал
34гБілки
11.1гЖири
53.2гВуглеводи

Кремовий соус з творогом, пармезаном і кропом, подається з феттучіні і копченим лососем.

Інгредієнти

2 порц.
  • низькожирний творог1⁄2
  • пармезан, тертий1
  • борошно1
  • чорний перець, свіжо мелений1⁄4
  • лимонний сік1
  • часник, подрібнений1
  • кріп, сушений1
  • зелений болгарський перець, нарізаний3⁄4
  • цибуля, нарізана1⁄4
  • оливкова олія1
  • копчений лосось, нарізаний на шматочки6
  • черрі помідори, розрізані на чверті1⁄2
  • каперси, нарізані1
  • свіжа петрушка, порізана1
  • феттучіні, сухі (я використав Florentine, що складається з 1/2 шпинату і 1/2 яєчної пасти)4
  • lemon pepper, to taste
  • fresh ground black pepper, to taste
  • shredded parmesan cheese, to taste

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зваріть та підготуйте феттучіні згідно інструкцій на упаковці; зцідіть і відкладіть.

  2. 2

    (Перед зцідженням відкладіть приблизно 1/4 склянки води від варіння пасти, яку можна використати пізніше для розрідження соусу або зволоження овочів під час готування, за потреби).

  3. 3

    Помістіть творог, 1 ст. л. пармезану, борошно, чорний перець, лимонний сік, часник і кріп у чашу кухонного процесора і перемішайте до однорідності; відкладіть.

  4. 4

    У великій антипригарній сковороді або вокі розігрійте олію на середньому вогні і обсмажте зелений перець та цибулю приблизно 3 хвилини.

  5. 5

    Зменшіть вогонь до низького або середньо-низького і дайте сковороді охолонути, щоб наступні інгредієнти не підгоріли.

  6. 6

    Додайте помідори, каперси, лосось і соус у сковороду; перемішайте і готуйте 1‑2 хвилини, доки не прогріється.

  7. 7

    Додайте пасту та петрушку і продовжуйте готувати на низькому вогні 1‑2 хвилини.

  8. 8

    Зніміть з вогню і подавайте, посипаючи окремі порції перцем, лимонним перцем і пармезаном за смаком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток