Курка з копченим баклажаном та овочевим карі

На порцію

383.4ккал
10.7гБілки
18.3гЖири
49.7гВуглеводи

Копчений баклажан використовується як безглютенова загущувач у вегетаріанському карі.

Інгредієнти

6 порц.
  • FOR THE SPICE PASTE
  • часникові зубчики (очищені)3
  • частина свіжого імбирного кореня5
  • мелений кмин1
  • мелений коріандр1
  • мелений кардамон (порошок)1⁄2
  • мелений фенугрек1
  • куркума1
  • червоні чилі (очищені)2
  • сіль1
  • FOR THE AUBERGINE CURRY
  • великий баклажан1
  • кокосове молоко400
  • овочеве масло1
  • цибуля, нарізана тонкими клинками2
  • carrot, diagonally sliced1
  • orange bell pepper, cored, seeded and cut into chunks1
  • g canned chopped tomatoes400
  • g chickpeas, drained400
  • g potatoes, diced400
  • g frozen peas200

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти пасти зі спецій у кухонному комбайні, додавши 4 столові ложки води, щоб отримати густу грубу пасту.

  2. 2

    Проткніть баклажан шпажкою і розмістіть його безпосередньо над газовим полум’ям або під гарячим грилем: готуйте, повертаючи, доки не підгорить. Перекладіть на тарілку і залиште, доки не охолоне до дотикання. Обріжте стебло і розріжте баклажан вздовж. Вийміть м’якоть, викиньте шкірку. Змішайте м’якоть баклажана з кокосовим молоком.

  3. 3

    Нагрійте олію у великій сковороді і обсмажте цибулю 4‑5 хвилин. Додайте пасту зі спецій і смажте ще 2 хвилини. Додайте моркву і готуйте 10 хвилин. Додайте помаранчевий перець, помідори, нут, картоплю та 400 мл води. Доведіть до кипіння і тушкуйте 20 хвилин. Додайте кокос і суміш з баклажана та горох. Доведіть до кипіння і тушкуйте ще 10‑15 хвилин. Прикрасьте свіжими гілочками коріандру і подавайте з рисом басматі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток