Тартин з квасолею каннелліні

На порцію

360ккал
16гБілки
15гЖири
34гВуглеводи

Суміш часнику, чилі, петрушки та квасолі каннелліні з фетою і помідорами на безпечному хлібі. Швидко, просто і корисно.

Інгредієнти

2 порц.
  • квасоля каннелліні400g can

    злити і промити

  • рапсову олію2 tbsp
  • великий лимон1

    цедра і сік

  • малий зубчик часнику1

    дрібно натертий

  • малий червоний чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • петрушка1⁄2 small bunch

    дрібно нарізана

  • черрі помідори8

    розрізані навпіл

  • хліб на заквасці2 slices
  • фета15g

    крихти

  • рукола50g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть квасолю, 1 ст. л. олії, цедру та сік лимона і часник у кухонний комбайн і подрібніть до грубої текстури. Перекладіть у миску і додайте чилі, петрушку та черрі помідори, перемішайте.

  2. 2

    Легко підсмажте хліб і намажте його пюре з квасолі каннелліні, посипте фетою і полийте рештою олії. Подавайте з руколою збоку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток