Турка карі у повільній каструлі

На порцію

289ккал
25гБілки
12гЖири
19гВуглеводи

Використайте залишки різдвяної індички та приготуйте цей карі у повільній каструлі. Підходить і для залишків запечених овочів – ідеально проти харчових відходів.

Інгредієнти

6 порц.
  • цибуля1

    нарізана

  • часник4

    подрібнений або дрібно натертий

  • імбирthumb-sized piece

    очищений і дрібно натертий

  • червоний перець1

    нарізаний

  • солодка картопля350g

    очищена і грубо нарізана (можна також використати моркву, пастернак або інші коренеплоди)

  • індичка700g

    нарізана великими шматками (або використати залишки запеченої індички)

  • консервовані нут400g

    зціджений і промитий

  • паста карі2 tbsp

    (використали балті)

  • томатна паста1 tbsp
  • консервовані подрібнені помідори400g
  • консервоване кокосове молоко400g
  • невеликий пучок кінзи

    листя зібрано, стебла залишено, обидва дрібно нарізані

  • шпинат120g

    (за бажанням)

  • відварений рис

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перекладіть цибулю, часник, імбир, червоний перець, солодку картоплю, індичку та нут у повільну каструлю. Додайте пасту карі та томатну пасту, ретельно перемішуючи, щоб усе було покрите. Влийте подрібнені помідори та кокосове молоко, посипте нарізаними стеблами кінзи, 1 ч.л. солі та трохи меленого чорного перцю. Перемішайте. Готуйте на високій температурі 3 год 30 хв або на низькій 8 год. Якщо додаєте шпинат, додайте його за 15 хв до кінця готування. Перемішайте ще раз через 5 хв, коли шпинат почне в'янути.

  2. 2

    Подавайте індичковий карі з рисом, посипаний листям кінзи, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток