Чилі кон карне у повільній каструлі

На порцію

342ккал
20гБілки
20гЖири
17гВуглеводи

Використайте будь‑які боби, які є у вашій коморі, для цього насиченого специями яловичого чилі з чипотле у повільній каструлі. Ідеальна страва для зайнятих буднів.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія3 tbsp
  • фарш яловичий500g
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • стебло селери1

    дрібно нарізане

  • великий червоний перець1

    товсто нарізаний

  • часникові зубчики2

    дрібно натерений

  • мелений кмин2 tsp
  • копчена паприка1 tsp
  • сушений орегано2 tsp
  • паста чипотле2-3 tbsp
  • томатна паста3 tbsp
  • томати400g can chopped
  • яловичий бульйон400ml
  • чорна квасоля2 x 400g can

    злиті

  • маленькі кубики темного шоколаду4
  • tortilla

    chips or cooked rice and soured cream, to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Встановіть повільну каструлю на низький режим. Нагрійте 1½ ст.л. олії у великій антипригарній сковороді на сильному вогні і обсмажте фарш 10‑12 хвилин, доки він рівномірно не підрум'яниться. Перекладіть у повільну каструлю.

  2. 2

    Нагрійте залишок олії у сковороді. Обсмажте цибулю, селеру та перець 10 хвилин, доки вони не стануть м'якими. Додайте часник, кмин і паприку і смажте 1 хвилину. Перекладіть у повільну каструлю.

  3. 3

    Додайте орегано, пасту чипотле, томатну пасту, томати та бульйон. Приправте. Накрийте кришкою і готуйте 6‑8 годин.

  4. 4

    Додайте квасолю та шоколад за останні 30 хвилин готування. Подавайте з порцією рису або тортильйових чипсів і ложкою сметани.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток