Тушковані мароканські ягнячі лопатки

На порцію

847.3ккал
73.8гБілки
41.3гЖири
39.3гВуглеводи

У мене є ще один рецепт мароканських ягнячих лопаток, який нам дуже подобається, але я вирішив трохи поекспериментувати з новими ароматами. Нам сподобалося, як вони вийшли, і смак був саме з потрібною кількістю спецій. Я готував їх на плиті на дуже низькому вогні близько 4,5‑5 годин, і м’ясо розпадалося з кістки, як і слід. Не впевнений, скільки часу це займе у повільниці, бо у мене її немає, тому буду радий дізнатись.

Інгредієнти

4 порц.
  • ягнячі лопатки4
  • оливкова олія, поділити використання2
  • цибуля, дрібно нарізана1
  • часник, подрібнений5
  • кумін1
  • мелений коріандр2
  • кориця2
  • перець кайєн3⁄4
  • тертий свіжий імбир1
  • біле вино1⁄2
  • вода4
  • швидкі гранули курячого бульйону4
  • томатна паста1
  • мед4
  • гострий манговий чатні2
  • dried apricots, chopped finely10
  • tablespoons cornflour1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 1 столову ложку оливкової олії у великій сковороді, додайте ягнячі лопатки і смажте, доки вони не підрум’яняться з усіх боків.

  2. 2

    Нагрійте решту оливкової олії у великій каструлі, додайте цибулю та часник, готуйте, доки цибуля не стане м’якою.

  3. 3

    Додайте кумін, коріандр, корицю, кайєн та імбир, перемішайте до появи аромату.

  4. 4

    Додайте біле вино, воду, гранули бульйону, томатну пасту, мед і чатні, доведіть до кипіння, потім додайте ягнячі лопатки, зменшіть вогонь до мінімуму, готуйте під кришкою приблизно 4,5‑5 годин, доки м’ясо не відпадає від кістки, під час готування кілька разів перевертайте лопатки.

  5. 5

    За 10 хвилин до завершення готування додайте абрикоси, перемішайте.

  6. 6

    Вийміть лопатки і накрийте фольгою, щоб зберегти тепло.

  7. 7

    Змішайте трохи води з кукурудзяним крохмалем, додайте до рідини, доведіть до кипіння, перемішуючи, доки соус не стане консистенцією підливки; він не буде дуже густим.

  8. 8

    Подавайте їх на кускусі, поливши соусом навколо страви.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток