Сейтан «Шинка» з ананасом

На порцію

80.5ккал
Білки
3.2гЖири
12.8гВуглеводи

Веганська альтернатива шинці, ароматна та соковита, з ананасовим топінгом.

Інгредієнти

  • Сухі інгредієнти
  • пшеничний клейковина1
  • мигдальна борошно1 1⁄2
  • морська сіль1
  • чорний перець1⁄4
  • приправа Old Bay1⁄2
  • часниковий порошок1⁄2
  • душистий перець1⁄8
  • мелений гвоздика1⁄8
  • Вологі інгредієнти
  • вода1⁄4
  • кленовий сироп2
  • канола олія2
  • ананасовий сік1
  • кетчуп2
  • tablespoons light soy sauce2
  • tablespoon liquid smoke1⁄2
  • Topping Ingredients
  • ounces crushed pineapple8
  • tablespoons light brown sugar3
  • tablespoon Smart Balance light butter spread1⁄2
  • tablespoon light soy sauce1
  • tablespoons Agave or 2 tablespoons maple syrup2
  • tablespoon prepared mustard1
  • teaspoon course ground prepared mustard1
  • teaspoon sea salt1⁄4
  • teaspoon garlic powder1⁄4
  • paprika, for sprinkling

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі сухі інгредієнти у мисці. Окремо змішайте вологі інгредієнти в іншій мисці. Влийте вологу суміш до сухих і перемішайте. Замісіть руками приблизно хвилину. Сформуйте хліб, загорніть у марлю і розмістіть у паровій бані. Використовую великий каструлю з друшляком і кришкою. Налийте приблизно 3 дюйми (≈7,5 см) води. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь до середнього і паріть 45 хвилин. Слідкуйте, щоб вода не випарувалась.

  2. 2

    Поки париться, приготувати топінг, змішавши всі інгредієнти у кухонному комбайні та обробивши їх протягом хвилини.

  3. 3

    Після завершення парування, зніміть марлю і дайте охолонути приблизно 10 хвилин. Потім наріжте скибками по 1/4 дюйма і змастіть верх і низ ананасовим топінгом, розкладіть у форму для випікання, посипте паприкою і підсмажте під грилем по 5 хвилин з кожного боку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток