Вегетаріанська гостра італійська сосиска Сальсічча

На порцію

30.2ккал
1.5гБілки
1.5гЖири
1.8гВуглеводи

З колекції Mr Falafel з групи alt.food.vegan... Час приготування – приблизний і не включає час охолодження глютену.

Інгредієнти

7 порц.
  • овочевий бульйон, нагрітого і дуже теплого10
  • сухе червоне вино1⁄4
  • томатна паста1
  • гранули текстурованого соєвого протеїну (ТВП)1
  • підсмаєна кунжутна олія1
  • середньо твердий тофу, розтертий1⁄4
  • суміш спецій
  • подрібнений свіжий часник1
  • насіння фенхелю, подрібнене1 1⁄2
  • червоний перець (пластинки)1
  • сіль1
  • свіжомелений чорний перець1⁄2
  • чистий глютен, порошок (життєво важливий пшеничний глютен)1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте бульйон з вином, томатною пастою та кунжутною олією у маленькій мисці.

  2. 2

    Додайте гранули соєвого протеїну і дайте їм настоюватися близько 5 хвилин.

  3. 3

    Додайте тофу та приправи.

  4. 4

    Порошок глютену не слід додавати, доки суміш не охолоне (інакше утворюються «нитки»).

  5. 5

    Щоб прискорити охолодження, розподіліть суміш на тарілці і поставте в холодильник.

  6. 6

    Коли суміш охолоне, додайте глютеновий порошок і добре вимішайте руками.

  7. 7

    Сформуйте 10 тонких котлет або 14‑20 щільних паличок.

  8. 8

    Готуйте на парі на тарілці або в паровому кошику (з маленькими отворами) над киплячою водою протягом 20 хвилин.

  9. 9

    Тепер їх можна одразу підрум’янити або зберегти в холодильнику/морозильнику на потім.

  10. 10

    Для підрум’янення використайте антипригарну сковороду з невеликою кількістю оливкової олії або змастіть усі боки невеликою кількістю оливкової олії і підсмажте з обох сторін.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток