Салат з тунцем, яйцями та мигдалем

На порцію

410ккал
32гБілки
28гЖири
Вуглеводи

Цей салат з тунцем можна подавати як індивідуально, так і на великому блюді в центрі стола. Поєднання у ньому настільки смачні та вдалі, що не хочеться аби він закінчувався. А готувала я його по мотивах напевно мого першого в житті комплексного салату, який приготувала під час студентського літнього побуту в Іспанії. Тоді, це був наш з чоловіком перший спільний досвід жити разом й після занять іспанської потрібно було щось готувати, на двох. Раз чоловік щось робив, раз я, а ще частіше приходив до нас наш іспанський товариш Іван і ми разом чимось швидко обідали та йшли пізнавати Мадрид. І тоді я якось інтуїтивно зробила салат з огірків, цибулі, яєць та консервованого тунця з майонезно-оцтовою заправкою. (Зараз я зовсім так не готую «намішала всього», тяп ляп і готово:-)) Але смакове поєднання було дуже вдалим. Тож тут я його «відшліфувала», зробила салат вишуканішим і яскравішим смаком. Але суть його залишилась такою ж і для мене він завжди бути «тим іспанським салатом» який навіюватиме спогади про один з найпрекрасніших періодів мого життя. Отож, з любов’ю ділюсь рецептом з Вами. При бажанні, курячі яйця, для більшої святковості можна замінити перепелиними. Майонез може бути домашнім, як у мене, безяєчний на молоці за рецептом з кулінарної книги «Знаю, що споживаю», а можна зробити класичний, на яйцях. Винний оцет можна замінити яблучним, а мигдаль будь-якими подрібненими горіхами чи навіть зернятами. Тож сміливо адаптовуйте його під свої смаки й готуйте!

Інгредієнти

2 порц.
  • яйця, відварити на твердо, почистити, розрізати кожне на 4 частини3
  • салатної зелені (у мене салат маш)100 грам
  • цибулини шалот, порізати півкружечками (або 1 червона цибуля)2
  • Сіль до смаку
  • грунтових огірків, почистити, порізати кружечками2
  • банка тунця у власному соку (185 грамів)1
  • пластівців мигдалю (можна замінити цілим подрібненим мигдалем)30 грам
  • Чорний свіжозмеленого перцю
  • Сік з тунця
  • майонезу2 ст.л.
  • білого винного оцту1 ст.л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Мигдаль підрум’янити у сухій сковорідці. Тим часом у невеликому посуді змішати всі інгредієнти для заправки.

  2. 2

    Цибулю посолити, пом’яти й залишити на 2 хвилини.

  3. 3

    В сервірувальні салатні тарілки викласти зелень та кружечки огірка.

  4. 4

    Рівномірно розкласти тунця, яйця, цибулю й полити усе заправкою.

  5. 5

    Приправити салат чорним свіжозмеленим перцем й посипати мигдалем. Подавати одразу ж! Смачного!

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток