Суп з печеної червоної паприки та хрусткими крутонами

На порцію

144ккал
Білки
Жири
21гВуглеводи

Теплий ароматний суп з печеної паприки, підсилений хрусткими крутонами, ідеальний для холодних вечорів.

Інгредієнти

4 порц.
  • червона цибуля2

    грубо нарізана

  • морква2

    (250 г), грубо нарізана

  • оливкова олія1 tsp
  • зубчики часнику2

    грубо нарізані

  • печені червоні переці200g jarred

    (зважені після зливу), злиті та грубо нарізані

  • паста харісса з трояндою1 tsp
  • насіння кмину1 tsp
  • порошок чилі Кашмірі1 tsp

    (або будь-який інший порошок чилі)

  • овочевий бульйон з низьким вмістом солі850ml
  • натуральний йогурт4 tbsp

    to serve

  • трохи застарілий цільнозерновий хрусткий хліб100g

    нарізаний кубиками

  • оливкова олія1tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте в блендері цибулю та моркву до дрібної нарізки, або подрібніть вручну. Якщо готуєте крутони, розігрійте духовку до 220 °C/200 °C з конвекцією/газ 6.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій каструлі на середньому вогні і готуйте подрібнену цибулю та моркву з щіпкою солі 5‑6 хвилин, часто помішуючи, доки вони не почнуть м’якнути. Додайте часник і переці, готуйте ще 1 хвилину до аромату.

  3. 3

    Додайте пасту харісса, насіння кмину та порошок чилі, готуйте 1 хвилину, помішуючи. Додайте бульйон, підвищте вогонь до середньо-високого, доведіть до кипіння і варіть 15‑18 хвилин, доки овочі не стануть м’якими.

  4. 4

    Тим часом, якщо готуєте крутони, перемішайте хліб з олією і добре приправте. Викладіть на деко і випікайте 8‑10 хвилин, доки не стане глибоко золотистим і хрустким.

  5. 5

    Перекладіть овочеву суміш у потужний блендер (або використайте ручний блендер) і збийте до однорідності. Приправте і розлийте по мисках. Додайте йогурт і посипте крутонами, якщо використовували.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток