Запечений баклажан та томатне карі

Трохи солодке з насиченою нотою кокосового молока, це просте веганське карі — справжній успіх. Його можна заморозити для швидкого обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • баклажан (або маленькі баклажани)600g

    нарізаний кружальцями

  • оливкова олія3 tbsp
  • цибуля2

    дрібно нарізана

  • часник2

    подрібнений

  • гарам масала1 tsp
  • куркума1 tsp
  • мелений коріандр1 tsp
  • нарізані томати (консервовані)400ml can
  • кокосове молоко400ml can
  • цукорpinch of

    (за бажанням)

  • кінза½ small pack

    грубо порізана

  • рис

    або чапаті для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C (конвекція/газ 6). Перемішайте баклажани у формі для запікання з 2 ст. л. оливкової олії, добре приправте і розподіліть. Запікайте 20 хвилин, доки не стануть темно-золотистими та м’якими.

  2. 2

    Нагрійте залишкову олію в жаростійкій сковороді або каструлі і готуйте цибулю на середньому вогні 5‑6 хвилин, доки вона не стане м’якою. Додайте часник і спеції, готуйте кілька хвилин, доки спеції не випустять аромат.

  3. 3

    Додайте томати, кокосове молоко та запечені баклажани, доведіть до легкого кипіння. Тушкуйте 20‑25 хвилин, знявши кришку на останні 5 хвилин, щоб соус загуснув. За потреби додайте трохи приправ і дрібку цукру. Перемішайте більшість кінзи. Подавайте з рисом або чапаті, посипаючи залишками кінзи.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток