Веганське червоне перце та квасоля тикка масала

На порцію

332ккал
14гБілки
Жири
45гВуглеводи

Швидка веганська вечеря за 30 хвилин: квасоля і перець у ароматному соусі тикка масала.

Інгредієнти

2 порц.
  • рослинна олія1 tbsp
  • цибуля1

    нарізана

  • червоний перець2

    без насіння, нарізаний смужками

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • імбирthumb-sized piece of

    натертий

  • червоний чилі1

    дрібно нарізаний

  • гарам масала½ tbsp
  • карі порошок½ tbsp
  • томатна паста1 tbsp
  • консервовані боби415g can
  • лимон½

    вичавлений

  • рис

    з кінзою для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у каструлі на середньому вогні, додайте цибулю і червоний перець з щіпкою солі і смажте, доки не стануть м’якими, приблизно 5 хвилин. Додайте часник, імбир і чилі разом зі спеціями і смажте ще кілька хвилин.

  2. 2

    Додайте томатну пасту, перемішайте, потім вкладіть консервовані боби разом зі 100 мл води. Тушкуйте 5 хвилин, потім вичавіть лимонний сік. Подавайте з рисом і посипте листям кінзи.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток