Салат з кіноа та хрусткою заправкою з арахісу

Салат з кіноа: хрусткі овочі, соковитий манго, пухка кіноа, чилі-лайм кеш’ю та кремова арахісова заправка.

Інгредієнти

6 порц.
  • очищені едамаме2
  • квінова (Simply Nature органічна)2 склянка
  • огірок, нарізаний кубиками1
  • болгарський перець, нарізаний кубиками1
  • спелі манго, нарізані кубиками2
  • морква, натерта3
  • половина головки фіолетової капусти, натерта0.5
  • нарізані мигдаль, арахіс, кеш’ю тощо (використав Southern Grove Chili Lime Cashews)
  • кремовий арахісовий соус (Simply Nature)0.5 склянка
  • соєвий соус0.33333333333333 склянка
  • оцет (білий дистильований або рисовий)0.33333333333333 склянка
  • кунжутова олія0.25 склянка
  • чілі паста (наприклад самбал оелек)1
  • мед2 столову ложку
  • часник (зубчик)1
  • knob of fresh ginger, peeled1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готові інгредієнти: зваріть квіноа та едамаме згідно інструкцій на упаковці.

  2. 2

    Овочі: наріжте все. Це займе трохи часу. Увімкніть хорошу музику, запаліть свічку – склянка вина не завадить.

  3. 3

    Заправка: збийте все у кухонному комбайні або блендері.

  4. 4

    Подача: зберіть окремі салати або перемішайте все разом.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток