Свинина з гарбузом і яблуками у глибокому соусі

На порцію

377.7ккал
19.8гБілки
21.1гЖири
27.4гВуглеводи

Багате, ситне осіннє рагу. За бажанням можна замінити гарбуз на очищений, нарізаний кубиками баттернат. Також можна використати твердий сидр.

Інгредієнти

10 порц.
  • столові ложки борошна універсального призначення3
  • чайні ложки подрібнених насіння фенхелю2
  • чайна ложка солі1
  • чайна ложка меленого перцю1⁄2
  • плечі свинини, нарізані кубиками 2,5 см (2 фунти)2
  • столові ложки оливкової олії (розділені)3
  • середня цибуля, очищена та нарізана2
  • склянки курячого бульйону (низькосольовий)2
  • склянки яблучного сидру1 1⁄2
  • склянка яблучного оцту1⁄4
  • склянки свіжого гарбуза, очищеного та нарізаного кубиками 2,5 см (близько 2,5 фунти)3
  • склянка моркви, очищеної та нарізаної кубиками 2,5 см (≈ 2 моркви)1
  • червона картопля, нарізана кубиками 2,5 см (2 фунти)2
  • яблука Granny Smith, неочищені, нарізані клинками (2 шт.)2
  • склянка курячого бульйону (за потреби) (¾ склянки)3⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть борошно, насіння фенхелю, сіль, перець і свинину у великий пакет з застібкою. Закрийте пакет і струсніть, щоб покрити м’ясо.

  2. 2

    Нагрійте 2 столові ложки олії у великому голандському горщику. Додайте половину свинини та цибулю. Смажте, доки м’ясо не підрум’яниться, потім вийміть. Додайте решту м’яса і підрум’яньте. Поверніть першу порцію м’яса та цибулю назад у горщик.

  3. 3

    Додайте 2 склянки бульйону, сидр і оцет. Доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 1 годину.

  4. 4

    Додайте гарбуз (або кабачок), моркву та картоплю. Доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте, доки овочі не стануть м’якими, приблизно 30 хвилин.

  5. 5

    Додайте яблука. Накрийте кришкою і тушкуйте ще 20 хвилин.

  6. 6

    Якщо рагу занадто густе, додайте залишок ¾ склянки бульйону.

  7. 7

    Подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток