Гарбузові насіння зі смаком піци

На порцію

162.1ккал
6.9гБілки
13.6гЖири
6.1гВуглеводи

Корисна, смачна закуска з ароматом піци, ідеальна для подорожей.

Інгредієнти

15 порц.
  • гарбузові насіння3
  • помідори1⁄4
  • червона цибуля1⁄8
  • висушені на сонці помідори4
  • зубчик часнику1
  • фініки без кісточок1
  • лимонний сік1
  • оливкова олія1
  • цибульний порошок1⁄2
  • базилік1⁄2
  • орегано1 1⁄2
  • ламінарія1⁄2
  • морська сіль3⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Замочіть насіння на 6‑12 годин.

  2. 2

    Злийте воду з насіння.

  3. 3

    Перемеліть усі інші інгредієнти у кухонному комбайні.

  4. 4

    Змішайте з насінням, розкладіть його на восковому папері на лотку дегідратора.

  5. 5

    Переверніть один раз під час сушіння.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток