Курячі грудки в фісташковій паніровці

На порцію

1087.3ккал
42.5гБілки
57.2гЖири
102.9гВуглеводи

Адаптовано з кулінарної книги "The Best Of America's Test Kitchen - 2009". Не подрібнюйте горіхи довше, ніж вказано, інакше вони стануть пастоподібними та жирними.

Інгредієнти

4 порц.
  • курка
  • філе курки без кісток і шкіри, без тендерлойн, обрізані4
  • сіль і перець
  • фісташки без шкаралупи3⁄4
  • панко сухарі (японські сухарі)3⁄4
  • карі2
  • кукурудзяний крохмаль1
  • неотбілений універсальний борошно1
  • великі яйця2
  • гірчиця Діжон4
  • часникові зубчики3
  • чатні
  • персикове варення3⁄4
  • родзинки1⁄2
  • вода1⁄2
  • teaspoon minced fresh ginger (or grated)1
  • teaspoon cayenne pepper1⁄8
  • tablespoons minced fresh cilantro2
  • teaspoons white vinegar2
  • salt & pepper
  • cup vegetable oil3⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для курки: встановіть решітку духовки у середину і розігрійте до 200 °C.

  2. 2

    Відбийте кожну грудку між двома листами харчової плівки до рівної товщини 1/2 дюйма. Промокніть курку паперовими рушниками і приправте сіллю та перцем.

  3. 3

    У кухонному комбайні подрібніть фісташки до дрібної крихти, приблизно 25 секунд (не переробляйте). Змішайте горіхи з панко, карі та крохмалем у неглибокій мисці. У другій мисці змішайте борошно, 1/2 ч. л. солі та 1/4 ч. л. перцю. У третій мисці збийте яйця, гірчицю та часник. Працюючи по одній грудці, обваляйте її у борошняній суміші, струснувши зайве, потім у яєчній, дозволяючи надлишку стекти. Нарешті, обваляйте у горіховій суміші, легенько притискаючи, щоб крихти прилипли.

  4. 4

    Розкладіть курку в крихтовій паніровці в один шар на решітці над підкладеним деком і залиште 5 хвилин.

  5. 5

    Тим часом розігрійте 6 столових ложок олії у 30‑см сковороді з антипригарним покриттям на середньому вогні до блиску. Додайте 2 грудки і смажте до золотистої скоринки з обох боків, всього 4‑6 хвилин. Перекладіть курку на паперовий рушник, потім на решітку над деком і тримайте в теплі духовки. Повторіть з рештою 6 столових ложок олії та курки.

  6. 6

    Для чатні: вилийте олію, витріть сковороду паперовими рушниками. Додайте персикове варення, родзинки, воду, імбир і кайенський перець, тушкуйте на середньо‑високому вогні, доки соус не загусне і стане блискучим, 3‑5 хвилин. Зніміть з вогню, додайте кінзу та оцет, приправте сіллю та перцем за смаком. Подавайте чатні окремо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток