Фаршировані овочі по‑прованськи

На порцію

1067.6ккал
47гБілки
78.3гЖири
42.3гВуглеводи

Традиційна прованська страва з овочами, оливками та ароматом сонця Середземномор’я, подається з хрустким хлібом і склянкою вина.

Інгредієнти

4 порц.
  • круглі кабачки4 -5
  • великі томати-стейки4 -5
  • оливкова олія4
  • червона цибуля, очищена та дрібно нарізана2
  • часникові зубчики, очищені та подрібнені2 -4
  • кавалок якісної ковбасної фарші450
  • томатна паста50
  • біле вино4
  • плоска листкова петрушка, дрібно нарізана2
  • тертий пармезан50
  • свіжі сухарі100
  • сіль
  • свіжомелений чорний перець
  • петрушка (для прикраси) або листя базиліку (для прикраси)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C (400°F, газ 6).

  2. 2

    Змастіть форму для запікання або тіан оливковою олією.

  3. 3

    Відріжте верхівки кабачків і помідорів, зберігши кришки.

  4. 4

    За допомогою гострої ложки видаліть м’якоть кабачків і помідорів, залишивши стінку приблизно 1/2 дюйма.

  5. 5

    Розкладіть кабачки та помідори у змащену форму.

  6. 6

    Дрібно наріжте м’якоть помідорів і кабачків і покладіть у миску.

  7. 7

    Нагрійте половину олії у великій сковороді; додайте цибулю, часник і готуйте на середньому вогні близько 5 хвилин, доки не стануть м’якими.

  8. 8

    Додайте фарш з ковбаси, розкришуйте його, готуйте ще 5 хвилин, доки не підрум'яниться.

  9. 9

    Додайте нарізану м’якоть кабачків і помідорів, готуйте 3‑5 хвилин.

  10. 10

    Додайте томатну пасту, час від часу помішуючи, готуйте ще 10 хвилин.

  11. 11

    Зніміть з вогню, додайте сухарі, пармезан і нарізану петрушку – добре перемішайте.

  12. 12

    Приправте сіллю та свіжомеленою чорним перцем.

  13. 13

    Наповніть овочі сумішшю, потім накрийте кришками.

  14. 14

    Полийте залишковою олією навколо фаршированих овочів, потім влити біле вино.

  15. 15

    Випікайте 45‑60 хвилин, доки не підрум'яняться і овочі не стануть м'якими, зберігаючи форму.

  16. 16

    Подавайте теплими або кімнатної температури, поливши соусом, що залишився, і посипте нарізаною петрушкою або базиліком. Потрібен лише хрусткий хліб, хороше вино, компанія і сонце!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток