Запечені батати з песто, квасолею каннелліні та тунцем

На порцію

393ккал
11гБілки
12гЖири
55гВуглеводи

Запечені батати, заправлені песто, квасолею каннелліні та тунцем – швидка вечеря, що забезпечує два з ваших 5‑х порцій овочів.

Інгредієнти

2 порц.
  • батат2
  • квасоля каннелліні½ x 400g can

    злити

  • свіже песто2 tbsp
  • крем‑сир2 tbsp
  • тунець100g can

    у воді, злити

  • червона цибуля½

    тонко нарізана

  • лимон1

    цедра

  • кедрові горішки25g

    підсмажені

  • листя базилікуsmall handful

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 °C/160 °C з конвекцією/газ 4. Проколіть батати кілька разів, потім випікайте 40 хвилин, або доки вони не стануть дуже м’якими. Або ж приготувати в мікрохвильовці на високій потужності 7 хв.

  2. 2

    Змішайте квасолю, песто, крем‑сир, тунець, червону цибулю, цедру лимона та трохи приправ. Розріжте випечені батати і наповніть їх тунцевою начинкою. Прикрийте кедровими горішками та листям базиліку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток