Запіканка з перлової крупи, бекону та порею

На порцію

589ккал
43гБілки
15гЖири
73гВуглеводи

Це зерно зі столичної кладовки – чудова альтернатива рису чи кускусу. Поєднуйте його з беконом і овочами у рагу, схожому на ризотто.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • порей2

    товсто нарізаний

  • часникові зубчики2

    дрібно нарізаний

  • перлова крупа300g

    замочена 1 годину

  • морква4

    нарізана кубиками

  • гірчиця Діжон1 tbsp

    додаткова для подачі

  • курячий бульйон1l
  • капуста савойська300g

    терта

  • постний бекон200g

    цілий, варений, нарізаний маленькими шматочками

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте велику сковороду на середньому вогні. Додайте оливкову олію і обсмажте порей кілька хвилин, потім додайте часник і готуйте ще 1 хвилину.

  2. 2

    Додайте перлову крупу, моркву та гірчицю, потім влити курячий бульйон. Приправте великою кількістю меленого чорного перцю і тушкуйте 20 хвилин, час від часу помішуючи. Додайте капусту та бекон, готуйте 5‑10 хвилин, доки капуста не стане м’якою. Подавайте з додатковою гірчицею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток