Салат з пастою та тунцем

• пшенична пенне (цілозернова)↗250g
• біо йогурт↗240g
• англійський порошок гірчиці↗2 tsp
• екстра вірджин оливкова олія↗2 tbsp
• яблучний оцет↗4tsp
• червона цибуля↗1

  дрібно нарізана

• листя базиліку↗handful of

  дрібно нарізане

• тунець у весняній воді320g
• червоний перець↗2

  без насіння, нарізаний кубиками

• консервована кукурудза↗340g

  злита

Покрокова інструкція

1. 1

   Відваріть пасту 10 хвилин до стану аль денте, потім злийте воду і промийте під холодною проточною водою. Злийте ще раз. Тим часом у великій мисці змішайте йогурт, гірчицю, оливкову олію, оцет, цибулю та базилік, потім додайте тунець, червоний перець і кукурудзу.

2. 2

   Додайте пасту, перемішайте і подайте в мисках або розкладіть у контейнери для роботи чи пікніка. У холодильнику під кришкою зберігатиметься до наступного дня.