Курячі грудки в пармезановій паніровці з медово‑гірчичним соусом

На порцію

828.6ккал
50.8гБілки
40.7гЖири
66.4гВуглеводи

Це швидка та корисна альтернатива курячим паличкам і картоплі фрі. Ми готуємо це кілька разів на місяць. Можна варіювати сири чи олії для різноманіття.

Інгредієнти

3 порц.
  • пармезан, тертий, не подрібнений
  • курячі грудки4
  • панко сухарі
  • сушений базилік
  • часниковий порошок
  • сіль
  • перець
  • оливкова олія1⁄4
  • яйця2
  • велика цільнозернова гірчиця1⁄2
  • мед1⁄4
  • нові картоплини4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F (≈204°C).

  2. 2

    Нагрійте сковороду, змастивши її оливковою олією, на середньому вогні.

  3. 3

    Наріжте картоплю і викладіть її на заздалегідь змащений лист для випікання.

  4. 4

    Посипте часниковим порошком, сіллю та перцем за смаком.

  5. 5

    Випікайте, поки готуєте курку. Час випікання залежить від товщини шматка.

  6. 6

    Почніть з промивання курки холодною водою.

  7. 7

    Обваляйте курку у яйці, потім у суміші панко та сиру, підготовлених у мисці.

  8. 8

    Знову занурте у яйце і потім у панко суміш.

  9. 9

    Помістіть у розігріту олію і смажте до хрусткої скоринки та готовності.

  10. 10

    Викладіть на паперовий рушник, щоб стекло зайве масло.

  11. 11

    Змішайте мед і гірчицю на слабкому вогні у каструлі. Ви можете регулювати співвідношення меду та гірчиці за смаком; такий соус буде більш гірчичним.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток