Лосось у апельсиново-кунжутному соусі з надхрусткою шкірою

На порцію

345.1ккал
25гБілки
10.7гЖири
39гВуглеводи

Я люблю хрустку шкіру, а мій чоловік — ні, тому я завжди беру його. Ось інструменти, які потрібні для надхрусткої шкіри: фольга, деко і решітка без покриття або решітка тостера, що піднімає рибу над дном.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе лосося, шкіра залишена, промите, обсушене4
  • оливкова олія1
  • маринад
  • соєвий соус з низьким вмістом натрію1⁄3
  • вода3⁄4
  • кунжутна олія2
  • приправлений рисовий оцет2
  • апельсиновий мармелад1⁄2
  • коричневий цукор, упакований2
  • соус сирача1
  • червона цибуля, нарізана1⁄4
  • часник, подрібнений1
  • свіжий імбир, натертий1
  • зелена цибуля, нарізана1
  • часникова сіль1⁄8
  • teaspoon fresh cracked black pepper (or to taste)1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У маленькій мисці змішайте всі інгредієнти маринаду. Обов’язково відкладіть 1/2 склянки води для використання під час приготування. Відкладіть у бік.

  2. 2

    Розігрійте духовку в режимі грилю, розташувавши решітку в верхньому центрі. Підготуйте деко, виклавши дно двома смужками фольги, потім поставте на неї непокриту решітку.

  3. 3

    Змажте шкіру лосося оливковою олією (це запобігатиме прилипанням і зробить шкіру надзвичайно хрусткою), розмістіть філе на відстані 2‑5 см один від одного на решітці в центрі деку. Відкладіть половину маринаду для глазурування. Змажте верх і боки філе маринадом. Дайте постояти 5‑6 хвилин.

  4. 4

    Грилюйте без кришки 15‑20 хвилин (або доки риба легко розпадається виделкою). Оскільки це гриль, риба швидко готується. Часто змащуйте залишковим маринадом, щоб отримати дуже солодку та липку глазур. На півшляху під час приготування вилийте відкладену воду в дно деку (допомагає завершити приготування і зберігає вологість).

  5. 5

    Я зазвичай подаю його з креветками в імбирно-лаймовому соусі та запеченою овочевою стравою, наприклад спаржею :).

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток