Філе морського окуня з аспарагусом і новою картоплею в одній сковороді
На порцію
Ця п'яти‑інгредієнтна запіканка здорове, надзвичайно проста у приготуванні і готова за годину.
Інгредієнти
4 порц.Покрокова інструкція
- 1
Розігрійте духовку до 220°C (200°C з конвекцією/газ 7). Покладіть картоплю та 1 ст. л. оливкової олії у неглибоку форму для запікання, потім запікайте картоплю 20 хвилин, доки вона не почне підрум’янюватись. Додайте до картоплі аспарагус, перемішайте, і поверніть у духовку ще на 15 хвилин, доки картопля майже готова, а аспарагус не стане м’яким.
- 2
Додайте чері помідори, полийте білим вином, потім розкладіть філе морського окуня зверху шкіркою вгору. Полийте залишковою олією, приправте морською сіллю і поверніть у духовку ще на 10‑15 хвилин, доки риба не буде готова. Посипте листям базиліку і подавайте, розкладаючи все безпосередньо з форми.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою