Омлет з шовкового тофу з беконом

На порцію

551ккал
36гБілки
29гЖири
42гВуглеводи

Омлет з шовкового тофу з беконом. Рецепт від Сергій Хегай

Інгредієнти

2 порц.
  • Шовковий тофу1 уп
  • Харчові дріджіна смак
  • Хліб Азовський2 шматочки
  • Зіра1 г
  • Коріандр мелений1 г
  • Куркума1 г
  • Копчена паприка2 г
  • Веган бекон2 слайси
  • Кінза5 г
  • Томат50 г
  • Солодкий перець20 г
  • Цибуля ріпчаста20 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нарізаємо овочі кубиком та подрібнюємо зелень.

  2. 2

    Обережно перекладаємо тофу у глибоку ємність та розминаємо широкими ривками ложкою.

  3. 3

    Подрібнюємо зіру та коріандр.

  4. 4

    На пательні на оливковій олії обсмажуємо овочі, та додаємо тофу, готуємо на пательні постійно перемішуючи протягом 4 хвилин. Подрібнюємо кінзу та додаємо зверху.

  5. 5

    Викладаємо на тарілку та посипаємо дріджами.

  6. 6

    Готово!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток