Мароканські запечені овочі з тахіні соусом

На порцію

272ккал
10гБілки
19гЖири
15гВуглеводи

Запечені цукіні, болгарський перець і баклажани з ароматом харісси, подаються з кускусом та охолоджувальним йогуртовим соусом.

Інгредієнти

4 порц.
  • цукіні2

    нарізати на шматки

  • червоні болгарські перці3

    без насіння та нарізати на шматки

  • велика баклажан1

    нарізати на шматки

  • зелена цибуля8

    нарізати довжиною 2 см

  • оливкова олія2 tbsp
  • харісса2 tbsp
  • паста тахіні2 tbsp
  • сік 1 лимона
  • грецький йогурт4 tbsp
  • невеликий пучок м'яти

    грубо порубаний

  • кускус і піта

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Розкладіть овочі на деко. Полийте олією та харіссою, приправте і добре перемішайте. Запікайте 30 хвилин або доки не будуть готові і почнуть карамелізуватись.

  2. 2

    Змішайте тахіні, сік лимона, йогурт та 1‑2 ст. л. води, щоб отримати заправку. Додайте половину м'яти і перемішайте.

  3. 3

    Посипте овочі рештою м'яти і подайте з заправкою, кускусом та теплою пітою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток