Миска різноманіття з гречкою та сиром тофу

Хоч гречана каша для більшості з нас - це щось дуже слов'янське, рідне, в кухнях таких країн як Японія та Корея гречка теж є, щоправда, найчастіше у виді локшини соба. А ще у вигляді чаю. Коли перебуваючи в Південній Кореї в готелі заварила пакетик чаю зі стандартного готельного набору, з незрозумілими надписами ієрогліфами, я не могла повірити своїм смаковим рецепторам, що напій смакує гречкою. Лиш потім дізналась, що в Кореї та Японії дуже популярний чай з гречки. З того часу, гречка асоціюється у мене не лише зі Східною Європою. Ця миска різноманіття з гречкою та сиром тофу натхненна саме кухнею цих двох країн, хоч я ще жодного разу не зустрічала аутентичного рецепта з цих кухонь з гречаною кашею в нашому розумінні. Ця миска різноманіття яскрава як кольорами, так і смаком. При бажанні, спаржу можна замінити іншими зеленими овочами. Такими як цукіні порізане скибками, молодий горошок чи солодкий цукровий стручковий горох чи спаржева квасоля у сезон. А якщо є бажання спробувати приготувати страву трішки інакше, можна використати нечищений рис замість гречки. Смакова гамма буде так само гармонійною, лиш страва набере дещо іншого характеру. Якщо не любите пікантних страв, то можна замінити гострий соус додатковою столовою ложкою соєвого соусу та рослинної олії й зробити його зовсім не пікантним.

Інгредієнти

4 порц.
  • вареної гречки400 грам
  • соєвого сиру тофу, порізати кубиками250 грам
  • спаржі, крупно порізати250 грам
  • грибів шиітаке чи печериць, порізати смужками200 грам
  • помідорок черрі, розрізати кожну навпіл20
  • кунжуту4 ст.л.
  • олії3 ст.л.
  • Сіль до смаку
  • пучка, зеленої цибулі, дрібно порізати1/2
  • світлої пасти місо1 ст.л.
  • улюбленого гострого соусу (у мене Siracha)2 ст.л.
  • Сік 1-го лимона
  • меду1 ч.л.
  • рослинної олії2 ст.л.
  • соєвого соусу4 ст.л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Гречку відварити, як вказано у статті про каші та злаки.

  2. 2

    На сухій пательні підрум'янити кунжут.

  3. 3

    У великій сковорідці розігріти 1 ст.л. олії, додати гриби й одразу посолити. Тушкувати до м'якості грибів.

  4. 4

    Гриби перекласти у чистий посуд, а у сковорідку влити 1 ст.л. олії й викласти спаржу й одразу посолити. Смажити, помішуючи, доки спаржа змінить колір на яскраво зелений та її можна буде легко проколоти ножем.

  5. 5

    Перекласти спаржу на чисту тарілку, а у сковорідку влити 1 ст.л.олії й викласти сир тофу. Добре підрум'янити сир з усіх боків.

  6. 6

    В глибокій мисці змішати всі інгредієнти для заправки.

  7. 7

    Розподілити гречку по сервірувальних тарілках. Полити половиною заправки, а зверху викласти смажені гриби, спаржу, сир тофу, свіжі помідорки черрі. Полити все рештою заправки, посипати кунжутом та зеленою цибулею. Подавати одразу ж! Смачного!

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток