Фланк‑стейк Майкла Саймона з грильованою картоплею та руколою

На порцію

458.8ккал
30.2гБілки
23.5гЖири
32.2гВуглеводи

Рецепт з The Chew! Майкл каже, що грилювання підходить у будь‑яку пору року — ідеальний рецепт барбекю для будь‑якої пори року.

Інгредієнти

6 порц.
  • фланк-стейки1 1⁄2 - 2
  • молоді картоплини (Юкон або червона шкірка)2
  • рукола6
  • шалот1⁄2
  • оливкова олія2
  • сіль
  • перець
  • Для маринаду
  • соєвий соус1⁄2
  • балсамічний оцет3
  • оливкова олія2
  • зубчики часнику2
  • коричневий цукор1
  • копчена паприка1⁄2
  • чілі пластинки1⁄4
  • teaspoon dried thyme1
  • For the Vinaigrette
  • cup fresh lemon juice1⁄2
  • tablespoons whole grain mustard2
  • garlic clove, minced1
  • tablespoons olive oil2
  • teaspoon salt1⁄2
  • fresh ground pepper

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте всі інгредієнти маринаду і полийте ними фланк-стейк. Поставте в холодильник у мішку об’ємом один галон на 6 годин або на ніч.

  2. 2

    Приготуйте вінегрет, збивши всі інгредієнти. Його можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику до використання.

  3. 3

    Вийміть стейк з маринаду, покладіть на рушник або паперові серветки і викиньте маринад. Промокніть стейк з обох боків і дайте йому досягти кімнатної температури.

  4. 4

    Покладіть картоплю у середню каструлю, залийте холодною водою. Додайте 1 ст. л. солі і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до середнього і варіть картоплю, доки вона не стане м’якою (приблизно 18 хвилин). Зцідіть і дайте трохи охолонути. Коли вона охолоне, розріжте її навпіл уздовж і перемішайте з 2 ст. л. оливкової олії, сіллю та перцем.

  5. 5

    Розігрійте гриль до середньо‑високого вогню. Приправте стейк свіжо змеленим чорним перцем і збризніть трохи оливковою олією. Покладіть стейк на гриль і готуйте 3–4 хвилини з кожного боку. Картоплю також викладіть на гриль шкіркою вниз і смажте приблизно 2 хвилини з кожного боку.

  6. 6

    Коли фланк‑стейк готовий, перекладіть його на дошку і дайте відпочити 5 хвилин.

  7. 7

    Коли картопля знімається з грилю, перекладіть її у миску. Додайте трохи вінегрету і перемішайте. Додайте руколу та шалот до картоплі, ще трохи вінегрету, сіль і перець, і знову перемішайте.

  8. 8

    Тонко наріжте фланк‑стейк поперек волокон і подайте його зверху або поруч з картоплею та руколою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток