Риба масала

На порцію

690ккал
42гБілки
30гЖири
58гВуглеводи

Додайте ароматичні спеції до хрусткої рибної паніровки для смачного варіанту фіш‑енд‑чіпс.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе білої риби, тверде, стійко виловлене600g

    (близько 4 великих філе)

  • рослинна олія300ml
  • часникові зубчики2

    терті

  • рослинна олія2 tbsp
  • лимон¼

    вичавлений сік, плюс додаткові дольки для подачі

  • порошок тандурі масала1 tsp
  • мука з нуту (грам)90g
  • рисова мука30g
  • гострий паприка1 tsp
  • мелена куркума1 tsp
  • кумінні насіння½ tsp

    подрібнені

  • коріандр насіння½ tsp

    подрібнені

  • зелений чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний (за бажанням)

  • біла печена картопля1kg
  • оливкова олія3 tbsp
  • frozen peas300g
  • feta60g

    or use natural yogurt

  • lemon¼

    juiced

  • garlic clove1

    grated

  • mint leaves10

    finely chopped

  • red chilli flakes½ tsp

    (optional)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для картопляних чіпсів очистіть або очистіть картоплю, потім наріжте її смужками товщиною 1,5 см. Покладіть у холодну підсолену воду, доведіть до кипіння. Варіть 4‑5 хвилин, потім добре злийте. Викладіть на чистий кухонний рушник і обсушіть.

  2. 2

    Розкладіть чіпси на деко, застелене пергаментом, полийте оливковою олією і добре приправте. Запікайте при 220 °C/200 °C з конвекцією (газ 7) 35 хвилин, перевертаючи на півдорозі, доки не стануть золотисто‑коричневими.

  3. 3

    Тим часом розріжте кожне філе риби вздовж на дві частини (це полегшує рівномірне приготування). Збийте інгредієнти маринаду з ¼ солі у маленькій мисці. Змастіть цією сумішшю обидві сторони філе. Тримайте в холодильнику до смаження.

  4. 4

    Для кляру збийте всі інгредієнти з ¼ солі у великій мисці. Поступово додавайте 175 мл холодної води, постійно збиваючи, доки не отримаєте гладке тісто консистенції густих вершків. Дайте постояти кілька хвилин, поки готуєте горох.

  5. 5

    Варіть горох у каструлі з киплячою водою 2 хвилини, доки не стане м’яким, потім добре злийте і перекладіть у миску. Додайте решту інгредієнтів і подрібніть за допомогою ручного блендера або добре розімніть виделкою чи товкачем – текстура має бути досить грубою.

  6. 6

    Нагрійте рослинну олію у глибокій сковороді до 180 °C (коли тісто падає, воно має піднятись на поверхню) – глибина олії має бути близько 2 см. Обваляйте кожне філе риби в клярі, обережно перенесіть у гарячу олію. Смажте приблизно 3 хвилини, потім обережно переверніть і смажте ще 2‑3 хвилини. Можна смажити по кілька філе одночасно, не переповнюючи сковороду. Злийте готову рибу на паперовий рушник і повторюйте, доки всі філе не будуть готові. Подавайте рибу, чіпси та горох з дольками лимону та улюбленими соусами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток