Низкосольовий яловичий суп з сочевицею

На порцію

293.9ккал
26.7гБілки
4.5гЖири
36.1гВуглеводи

Для людей, чутливих до солі, це хороша альтернатива традиційному яловичому супу з сочевицею.

Інгредієнти

6 порц.
  • кварта води1
  • фунт 96% нежирного фаршу яловичини1
  • унції низькосольового томатного соку46
  • склянка сухих сочевиці1
  • склянки зеленої капусти2
  • склянка моркви1
  • склянка стебла селери1
  • склянка жовтої цибулі1
  • склянка скибок зеленої паприки1⁄2
  • чайна ложка чорного перцю1⁄2
  • чайна ложка сухого чебрецю1⁄2
  • лавровий лист1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте яловичину.

  2. 2

    Подрібніть капусту, наріжте моркву, стебла селери і жовту цибулю.

  3. 3

    Додайте всі інгредієнти у великий каструлю.

  4. 4

    Доведіть до кипіння.

  5. 5

    Зменшіть вогонь і тушкуйте без кришки 1 годину, доки сочевиця і овочі не стануть м’якими.

  6. 6

    Перед подачею видаліть лист лавру.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток