Луїзіанський Корт-Буйон

На порцію

124.4ккал
3.4гБілки
Жири
20.7гВуглеводи

Традиційний корт-буйон з Південної Америки, ароматний і пікантний.

Інгредієнти

10 порц.
  • середня цибуля1
  • малий болгарський перець1
  • стебла селери2
  • часникові зубчики2
  • масло2
  • борошно4
  • подрібнені помідори1
  • рибний бульйон2 1⁄2
  • листя лавра2
  • сіль1⁄2
  • чорний перець1⁄4
  • перець кайєн1⁄4
  • свіжий чебрець2
  • креольська приправа1
  • соус Вустершир1
  • teaspoon hot sauce1⁄4
  • lemon slices3
  • lb fish (flounder, snapper, and or or shrimp)1
  • cup fresh parsley, chopped1⁄8
  • cups cooked rice3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте рибу шматками по 7,5 см і посипте приправою креольської кухні. Поставте в холодильник.

  2. 2

    Обсмажте овочі в маслі до м'якості.

  3. 3

    Додайте ру (або використайте 4 ст. л. підсмаженої борошна в каструлі, або в духовці, або приготуйте з 4 ст. л. борошна, підсмаженого в 3 ст. л. масла).

  4. 4

    Додайте листя лавра.

  5. 5

    Додайте бульйон, помідори, інші рідкі інгредієнти, сіль і перець. Примітка: можна використати курячий бульйон або сік молюсків (або обидва), якщо немає рибного бульйону.

  6. 6

    Тушкуйте 20 хвилин.

  7. 7

    Додайте рибу, приправи та петрушку і тушкуйте на повільному вогні ще 15 хвилин.

  8. 8

    Відкоригуйте смак за смаком.

  9. 9

    Подавайте з рисом у мисці.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток