Дал з сочевиці

На порцію

165.6ккал
10.6гБілки
3.1гЖири
24.8гВуглеводи

Це один з моїх улюблених страв — простий, смачний і чудово поєднується з рисом. Смакує ще краще наступного дня.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія1
  • цибуля1
  • імбирна паста1
  • часникова паста1
  • насіння кмину1
  • куркума1
  • гарам масала1
  • червоний перець1⁄2
  • квітна капуста, розділені суцвіття2
  • яловичий бульйон або 2 1/2 склянки курячого бульйону2 1⁄2
  • сушені сочевиця1
  • свіжий сік лайма1
  • сіль1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію у великій каструлі на середньо-високому вогні.

  2. 2

    Додайте цибулю, імбир, часник, кмин, куркуму, гарам масалу та червоний перець і смажте приблизно 2 хвилини (доки цибуля не стане м’якою).

  3. 3

    Додайте цвітну капусту і смажте 1 хвилину.

  4. 4

    Влийте бульйон і додайте сочевицю, ретельно перемішуючи.

  5. 5

    Доведіть до кипіння.

  6. 6

    Накрийте кришкою, зменшіть вогонь і тушкуйте близько 35 хвилин, доки сочевиця не стане м’якою.

  7. 7

    Додайте сік лайма та сіль, перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток