Суп з порею та квасолею, хрусткою капустою та беконом

На порцію

274ккал
14гБілки
12гЖири
21гВуглеводи

Квасоля надає цьому безмолочному, корисному супу кремову текстуру, а крохмальна рідина з консерви допомагає загустіти його, створюючи затишну вечерю.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія4 tsp
  • пореї500g

    нарізані

  • чебрець4

    4 гілочки, листя зібране

  • масляна квасоля2 x 400g cans
  • овочевий бульйон500ml

    сток

  • цільнозернова гірчиця2 tsp
  • плоский петрушка½ small pack
  • бекон3 rashers streaky
  • кале, нарізана40g

    без жорстких стебел

  • фундук25g

    грубо нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте 1 ст. л. олії у великій каструлі на слабкому вогні. Додайте пореї, чебрець та приправи. Накрийте кришкою і готуйте 15 хвилин до м'якості, при потребі додайте трохи води, щоб пореї не прилипали. Додайте масляну квасолю разом з рідиною з банок, бульйон та гірчицю. Доведіть до кипіння і тушкуйте 3‑4 хвилини до нагріття. Пюрируйте суп у кухонному комбайні або за допомогою погружного блендера, перемішайте з петрушкою і перевірте смак.

  2. 2

    Покладіть бекон у велику антипригарну сковороду на середньому вогні. Смажте 3‑4 хвилини до хрусткості, потім відкладіть охолоджуватись. Додайте залишок 1 ч. л. олії у сковороду, потім кидьте капусту (кале) та фундук. Готуйте 2 хвилини, помішуючи, доки капуста не зав'яне і підрум'яниться, а фундук підсмажиться. Наріжте бекон на дрібні шматочки і перемішайте з капустою.

  3. 3

    Розігрійте суп, додавши трохи води, якщо він занадто густий. Подавайте у мисках, посипаючи сумішшю бекону та капусти.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток