Тушкована яловичина з яловичим м'ясом

На порцію

601.2ккал
32.4гБілки
33.3гЖири
43.5гВуглеводи

Соковита яловичина у пряному соусі з ноткою апельсина, підходить як самостійна страва, так і з овочами.

Інгредієнти

6 порц.
  • безкістковий яловичий окорок2
  • борошно2
  • рослинна олія3
  • цибуля середня, нарізана2
  • часникові зубчики, подрібнені2
  • палички кориці2
  • червоний болгарський перець, без насіння, нарізаний2
  • мелений імбир1
  • перлова крупа1⁄3
  • яловичий або яловичий бульйон3 3⁄4
  • соус Вустершир2
  • апельсин, цедра натерта1
  • картопля, очищена, крупно нарізана1
  • репа, очищена, крупно нарізана1 1⁄4
  • сіль за смаком
  • pepper (to taste)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 °F (175 °C).

  2. 2

    Обріжте зайвий жир з м’яса і наріжте його великими кубиками.

  3. 3

    Приправте борошно сіллю і перцем, обваляйте яловичину в борошні, струсивши зайве.

  4. 4

    У великій жаростійкій каструлі розігрійте олію і обсмажте яловичину з усіх боків, при потребі додайте ще олії.

  5. 5

    Вийміть м’ясо шумовкою і злийте зайвий жир.

  6. 6

    Додайте цибулю і часник, смажте 3‑4 хвилини до м’якості, часто помішуючи.

  7. 7

    Додайте корицю, болгарський перець, імбир і ячмінь; готуйте на середньому вогні близько 2 хвилин.

  8. 8

    Додайте залишкове борошно і готуйте ще 1 хвилину.

  9. 9

    Влийте бульйон, соус Вустершир, натерту цедру апельсина і 3 ст. л. апельсиновий сік; приправте сіллю і перцем, доведіть до кипіння, помішуючи.

  10. 10

    Поверніть м’ясо в каструлю, додайте картоплю і репу; накрийте кришкою і запікайте 1 годину 20 хвилин, доки м’ясо і овочі не стануть м’якими.

  11. 11

    Перевірте смак перед подачею і, за потреби, скоригуйте приправи.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток