Ягняче карі в казані

На порцію

443ккал
23гБілки
36гЖири
Вуглеводи

Використайте м'ясо ягняти на кості, щоб надати глибину справжньому карі в стилі Карачі. Залишки ще кращі наступного дня, бо жир добре переносить спеції.

Інгредієнти

2 порц.
  • ягнятина на кістці (плечі або відбивні)600g

    нарізана приблизно на куски 5 см через кістку (див. підказку)

  • томати5 large

    нарізані

  • часникові зубчики4

    подрібнені

  • свіжий імбир20g

    тертий

  • гхи2 tbsp
  • рослинна олія2 tbsp
  • насіння кмину1 tsp
  • насіння фенхелю1 tsp
  • чорний перець горошком1 tsp
  • імбир1cm piece

    очищений і дрібно нарізаний

  • часникові зубчики1–2

    грубо нарізані

  • мелена куркума¼ tsp
  • чілі порошок1 tsp

    (будь-яка гострота)

  • насіння коріандру1 tsp

    мелений у порошок (або використати готовий мелені коріандр)

  • коріандрhandful of

    дрібно нарізаний

  • mint leaves10

    chopped

  • green chillies1–3

    finely chopped (deseeded if you prefer less heat)

  • of gingerthumb-sized piece

    cut into small matchsticks

  • naans or cooked basmati rice

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте суху каструлю з кришкою на середньому вогні і обсмажте ягняте м'ясо, 4 нарізані томати, часник і імбир протягом 20‑25 хвилин, доки томати не розпадуться і більшість рідини в каструлі не випарується. Перекладіть у миску.

  2. 2

    Поверніть порожню каструлю на середній вогонь і додайте гхи та олію. Коли розігріються, посипте кминові насіння, фенхель і перець горошком і смажте 1 хвилину до аромату. Додайте подрібнений імбир, часник, куркуму та щедру щіпку солі, готуйте близько 30 секунд, доки запах сирого часнику не зникне.

  3. 3

    Поверніть м'ясну суміш у каструлю і смажте ще хвилину. Додайте решту томатів, чилі‑порошок і мелену коріандр, смажте кілька хвилин до аромату. Зменшіть вогонь до середньо‑низького, накрийте кришкою і готуйте, доки ягнятина не стане повністю м'якою, приблизно 1 годину. Коли готово, олія повинна піднятися на поверхню, проте перевірте, чи м'ясо м'яке.

  4. 4

    Для подачі посипте коріандром і листям м'яти, подрібненим зеленим чилі та імбиром. Подавайте з наанами або простим відвареним рисом басматі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток