Тагін з ягняти та журавлини

На порцію

574ккал
50гБілки
33гЖири
17гВуглеводи

Це ароматна однока́шна страва, яка дозволяє духовці виконати всю важку роботу. Якщо ви готуєте різдвяний прийом, подайте цей соковитий ягня з кускусом і йогуртом.

Інгредієнти

6 порц.
  • ягняче плече1 ½kg

    обрізане від зайвого жиру, нарізане кубиками

  • мелений кмин1 tbsp
  • коріандр1 tbsp
  • солодка паприка1 tsp
  • гостра паприка1 tsp
  • оливкова олія3 tbsp
  • великі червоні цибулини2

    нарізані півмісяцями

  • часникові зубчики4

    дрібно нарізані

  • палички кориці2

    розламані навпіл

  • стручки кардамону6

    легко розчавлені

  • консервовані подрізані помідори400g
  • мед2 tbsp
  • жовтогарячі (свіжі або заморожені)200g
  • очищені фісташки50g

    підсмажені та грубо нарізані, для подачі

  • натуральний йогурт

    жменя листя м'яти та кускус для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    За 3 години (або краще за день) перемішайте ягняче м’ясо з половиною кміну, коріандру, солодкої та гострої паприки у великій мисці. Накрийте і залиште в холодильнику, щоб маринувалося.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 160 °C (140 °C з конвекцією/газ 3). Нагрійте 1 ст. л. олії у великій жаростійкій каструлі на сильному вогні і добре приправте мариноване м’ясо. Працюючи порціями, обсмажуйте до повного підрум’янення, потім відкладіть. Додавайте ще олії за потреби, щоб отримати глибокий колір м’яса – це підсилить смак тагіну.

  3. 3

    Коли м’ясо підрум’янене, вилийте залишкову олію в каструлю, зменшіть вогонь до середнього і додайте цибулю, часник та решту мелених спецій. Готуйте 5 хвилин, доки не стануть м’якими, потім додайте палички кориці та стручки кардамону. Поверніть м’ясо в каструлю разом з помідорами, додайте ½ банки води та мед. Доведіть до кипіння, приправте, накрийте кришкою і поставте в духовку на 2 год 15 хв.

  4. 4

    Вийміть тагін з духовки, добре перемішайте і додайте журавлину. Поверніть у духовку без кришки ще на 15 хвилин, доки ягня не стане повністю м’яким.

  5. 5

    Спробуйте тагін і при необхідності додайте приправи, потім видаліть палички кориці та стручки кардамону. Посипте фісташками, йогуртом і листям м’яти, подавайте прямо з каструлі за столом разом з кускусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток