Баранина бхуна

На порцію

455ккал
31гБілки
31гЖири
12гВуглеводи

Приготуйте цю вражаючу баранину бхуна за день‑два до великого сімейного застілля – повільно тушковані карі набирають смак, коли настоюються.

Інгредієнти

4 порц.
  • баранина600g

    шея або плече, нарізані великими шматками

  • часникові зубчики6

    дрібно натерті

  • імбирthumb-sized piece of

    очищений і дрібно натертий

  • мальтний оцет2 tbsp
  • мелена кориця½ tsp
  • соняшникова олія1 tbsp
  • соняшникова олія3 tbsp

    плюс трохи додатково, якщо потрібно

  • цибулини2

    дрібно нарізані

  • листя карі10
  • чілі2 dried

    сушені, або ½ ч. л. чілі-порошку

  • насіння кмину1 tsp
  • насіння гірчиці1 tsp
  • мелений коріандр1 tsp
  • насіння фенугрека½ tsp

    або мелений фенугрек

  • томатна паста1 tbsp
  • chopped tomatoes400g can
  • garam masala1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для маринаду змішайте інгредієнти з великою щіпкою солі у великій мисці. Додайте баранину, накрийте і маринуйте 1 годину при кімнатній температурі або залиште на ніч у холодильнику.

  2. 2

    Для соусу розігрійте олію у вогнетривкій каструлі і обсмажте цибулю 10 хвилин, помішуючи, доки вона не стане м’якою і золотистою. При потребі додайте ще олії. Додайте листя карі та чилі і обсмажте кілька хвилин, потім додайте спеції і готуйте ще 5 хвилин, доки цибуля не карамелізується.

  3. 3

    Додайте баранину разом з маринадом і підвищте вогонь. Смажте, помішуючи, 5 хвилин, доки м’ясо не підрум’яниться. Додайте томатну пасту і готуйте 1 хвилину, потім додайте томати та 100 мл води. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте, час від часу помішуючи, 1 годину 20 хвилин, доки м’ясо не стане м’яким.

  4. 4

    Зніміть кришку і готуйте ще 8‑10 хвилин, доки соус не зменшиться і загусне. Зніміть з вогню, додайте гарам масала і приправте. Зберігайте в холодильнику до трьох днів або заморозьте на два місяці.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток