Піца без лактози

На порцію

412ккал
15гБілки
13гЖири
58гВуглеводи

Легка сімейна піца з соусом, улюбленими інгредієнтами та без лактози – ідеальна для всіх, у тому числі для людей з непереносимістю лактози.

Інгредієнти

2 порц.
  • пасата100ml
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • орегано½ tsp dried
  • Пармезан50g

    40 г тертого, 10 г стружки

  • каперсиsmall handful of

    можна замінити оливками без кісток, нарізаним пепероні або маринованими халапеньйо (за бажанням)

  • руколаhandful of
  • екстра вірджин оливкова олія1 tbsp
  • міцне біле хлібне борошно300g

    плюс додаткове для посипання

  • швидкорозчинні дріжджі7g sachet
  • море́ва сіль1 tsp fine
  • оливкова олія2 tbsp

    плюс ще для миски

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для тіста піци просійте борошно у миску, дріжджі розкладіть з одного боку, сіль – з іншого. У центрі зробіть заглиблення, влейте 200 мл теплої води та оливкову олію. Замісіть рукою, отримавши грубе тісто, потім викладіть його на злегка посипану борошном поверхню і місіть 8‑10 хвилин, доки не стане гладким і пружним. Перекладіть у змащену олією миску, накрийте кухонним рушником і дайте піднятися, доки об'єм не подвоїться, приблизно 1 годину.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 240 °C/220 °C (конвекція/газ 9) і поставте в неї деко, щоб воно нагрілося. Поверніть тісто в миску, розділіть його на два кульки. Розплющте кульки у плоскі коржі на посипаній борошном поверхні, потім розкачайте до товщини 5 мм і діаметру близько 25 см. Перенесіть їх на два листи пергаментного паперу.

  3. 3

    Змішайте пасату, часник і орегано у маленькій мисці з приправами. Нанесіть соус на коржі, залишивши 1 см краю. Посипте тертим сиром і будь-якими додатками за смаком. Перенесіть піци (по одній) на розігріте деко з пергаментом. Випікайте 10 хвилин, доки корка не стане золотистою та хрусткою. Повторіть з другою піцою.

  4. 4

    Зверху розкладіть руколу та стружку сиру, потім полийте олією перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток