Кнедлики з куркою та кейл‑песто

На порцію

417ккал
31гБілки
18гЖири
31гВуглеводи

Зелений обід: кнедлики з куркою в ароматному кейл‑песто, готові за 20 хвилин.

Інгредієнти

4 порц.
  • кейл65g

    вимитий і грубо нарізаний

  • шпинат100g
  • часниковий зубчик1 small

    грубо нарізаний

  • лимон1

    цедра і сік

  • базилік½ small bunch of

    плюс додаткові листя для подачі

  • кедрові горішки15g
  • пармезан1 tbsp

    плюс додатково для подачі

  • оливкова олія25ml
  • куряче філе (приготовлене)250g cooked

    подрібнене

  • заморожений горох200g frozen
  • легка сметана50g
  • овочевий бульйон300ml
  • ньокі300g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте у середню каструлю воду, доведіть до кипіння і підготуйте миску з крижаною водою. Покладіть кейл і шпинат у киплячу воду і варіть 2‑3 хвилини, доки не стануть м’якими. Вийміть шумовкою і опустіть у холодну воду. Зцідіть, потім віджміть зайву вологу.

  2. 2

    Перекладіть зелень у кухонний процесор разом з часником, соком і цедрою лимона, базиліком, кедровими горішками, пармезаном і оливковою олією, подрібніть до однорідної маси. Приправте легенько.

  3. 3

    Перекладіть песто у каструлю, додайте курку, горох, сметану та бульйон, доведіть до кипіння. Додайте ньокі і варіть 3‑4 хвилини, доки вони не будуть готові. Розсипте додаткові листя базиліку і посипте пармезаном перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток