Медовий зимовий салат

На порцію

414ккал
12гБілки
13гЖири
66гВуглеводи

Освіжіть зиму цим ароматним салатом – у ньому є 3 з ваших 5 порцій овочів.

Інгредієнти

4 порц.
  • гарбуз (баттернат)1

    нарізаний тонкими клинками

  • червона цибуля2

    розрізана навпіл і нарізана клинками

  • пастернак4

    нарізаний клинками

  • оливкова олія

    (спробуйте з часником або базиліком)

  • мед1-2
  • чіабатта1

    приблизно порвана на шматки (чіабатта з томатом та оливками підходить)

  • соняшникові насіння

    за бажанням

  • шпинат листковий225g
  • білий винний оцет
  • Діжонська гірчиця

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C/200 °C з конвекцією/газ 7. Покладіть овочі у великий деко, полийте половиною олії і приправте за смаком. Запікайте 20 хвилин, час від часу перемішуючи, доки не стануть м’якими. Полийте медом. Додайте порвану чиабатту та соняшникові насіння зверху і поверніть у духовку ще 5 хвилин до підрум’янення.

  2. 2

    Перекладіть шпинат у велику миску, додайте запечені овочі та чиабатту. Збийте оцет, гірчицю і залишкову олію, приправте за смаком і перемішайте з салатом, доки шпинат трохи не зав’янеться. Подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток