Здорові кольорові паста з креветками (Bethenny Frankel)

На порцію

404.2ккал
28гБілки
Жири
59.5гВуглеводи

Бетенні Френкель – з «Real Housewives of New York City», також шеф‑кухар здорового харчування. Це яскрава та смачна паста, яку можна приготувати з будь‑якої форми макаронів.

Інгредієнти

6 порц.
  • цільнозернові лінгвіні, залиште ¼ склянки рідини1
  • масло з соняшникових томатів, з банки2
  • зубчики часнику, тонко нарізані2
  • жовтий перець, соломкою1⁄2
  • креветки, очищені, без хвостика1
  • соняшникові томати, нарізані (у олії)5
  • біле вино, за смаком1⁄4
  • свіжий базилік, подрібнений2
  • свіжа петрушка, подрібнена2
  • подрібнені червоні перці1⁄4
  • пармезан, свіжо натертий2
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Закип'ятіть воду і відваріть лінгвіні. Поки це відбувається, на середньо‑високому вогні обсмажте часник у маслі з соняшникових томатів разом з нарізаним перцем. Коли перець стане м’яким, додайте креветки, соняшникові томати, лінгвіні разом із частиною залишеної пастової води (для зв'язування та кремовості) і біле вино.

  2. 2

    Готуйте на середньо‑високому вогні, доки креветки не будуть готові. Додайте свіжу зелень, посипте подрібненими червоними перцями, пармезаном, сіллю та перцем за смаком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток