Лосось у харіссі з рисовим піладом

На порцію

585ккал
28гБілки
31гЖири
46гВуглеводи

Приготуйте пряне блюдо з лососем і рисом, прикрашене гранатовими зернами, фісташками та родзинками, всього за 25 хвилин. Яскраве та ароматне.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • велика цибуля1

    тонко нарізана

  • мелений коріандр1 tsp
  • куркума1 tsp
  • паста харісса2 tbsp
  • рис2 x 250g pouches cooked wholegrain
  • парений лосось2

    філе (близько 200 г)

  • фісташки40g

    дрібно нарізані

  • гранатові зерна70g
  • родзинки50g
  • петрушка1 small bunch

    листя подрібнене

  • лимон

    дольки, для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді або неглибокій каструлі і додайте нарізану цибулю. Смажте на середньому вогні 10‑12 хвилин, доки цибуля не стане золотистою та липкою. Додайте коріандр, куркуму та пасту харісса і смажте ще 1 хвилину.

  2. 2

    Приготуйте рис у мікрохвильовці згідно інструкції на упаковці. Додайте рис у сковороду і перемішайте, готуючи ще 5 хвилин. Додайте великі шматки лосося до рису (шкіру викиньте) і заверште, посипавши фісташками, гранатовими зернами, родзинками та подрібненою петрушкою. Подавайте з дольками лимону за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток