Безглютенові міні‑брауні

На порцію

80.2ккал
1.4гБілки
Жири
10.6гВуглеводи

Міні‑брауні з цільнозернових інгредієнтів, чіа, цукіні та горіхів.

Інгредієнти

48 порц.
  • коричневий рисовий борошно1⁄2
  • безглютенові вівсяні пластинки, подрібнені1⁄2
  • крохмаль тапіока1
  • сорго1⁄2
  • какао1⁄2
  • сода харчова1
  • розпушувач1
  • гуарова камедь1
  • мелений розчинний кави (за бажанням)1
  • морська сіль1⁄2
  • насіння чіа (дві столові ложки)1
  • вода1⁄2
  • рослинна олія1⁄4
  • цукор1⁄2
  • коричневий цукор1⁄2
  • eggs, beaten2
  • teaspoon vanilla1
  • cup yogurt1⁄2
  • cups zucchini, grated fine2
  • cup walnuts, chopped (I grind them)3⁄4
  • cup semi-sweet chocolate chips1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У середній мисці змішайте борошна, соду, розпушувач, гуарову камедь, сіль, какао та розчинну каву. Відкладіть.

  2. 2

    У маленькій мисці змішайте чіа з водою. Відкладіть.

  3. 3

    У великій мисці збийте разом олії та цукри. Додайте ваніль і яйця, добре збийте. Додайте йогурт, перемішайте. Додайте чіа‑місію ще раз і вмішайте у вологі інгредієнти.

  4. 4

    Додавайте сухі інгредієнти до вологих по одній склянці, ретельно перемішуючи після кожного додавання.

  5. 5

    Додайте цукіні, волоські горіхи та шоколадні чіпси, добре перемішайте.

  6. 6

    Дайте тісту постояти 30 хвилин, щоб гуарова камедь активувалась, і розігрійте духовку до 350°F.

  7. 7

    Заповніть форми для міні‑мафінів до верху і випікайте 15‑25 хвилин, доки верх не застигне або зубочистка, вставлена в центр, не вийде чистою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток