Кукурудзяно‑м’ясний суп Еванжеліни Параш

На порцію

247.8ккал
14.4гБілки
12.9гЖири
21.3гВуглеводи

Проста, добре приправлена супа в стилі кужун. Підходить для швидкої вечері, а за бажанням можна додати варений рис. Не забудьте вилучити лавровий лист перед подачею!

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1
  • цибуля1⁄2
  • зубчики часнику3 1⁄2
  • фарш яловичий (я використовую вирізку, бо менш жирна)1⁄2
  • яловичий бульйон або 2 склянки овочевого бульйону2
  • вода2
  • консервована кукурудза без додавання солі (15 унцій) з рідиною1
  • сушений орегано1⁄2
  • лавровий лист1
  • сушений чебрець1⁄4
  • томатна паста2
  • сіль1⁄2
  • кайенський перець1⁄2
  • зелений болгарський перець1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі змішайте бульйон, воду, кукурудзу, орегано, лавровий лист, чебрець, томатну пасту, сіль, кайенський перець і зелений болгарський перець.

  2. 2

    Доведіть суміш до кипіння, потім варіть на повільному вогні близько 30 хвилин.

  3. 3

    Тим часом у середній каструлі змішайте оливкову олію, цибулю та часник; пасеруйте на низькому вогні 10 хвилин, доки цибуля не стане прозорою, а часник золотистим, не підгорілим.

  4. 4

    Додайте фарш і готуйте з цибулево‑часниковою сумішшю на середньому вогні, доки м’ясо не підрум’яниться, часто помішуючи.

  5. 5

    Додайте м’ясо з цибулею до бульйону з водою.

  6. 6

    Тушкуйте на повільному вогні ще 20 хвилин.

  7. 7

    Спробуйте на солоність; за потреби додайте трохи води.

  8. 8

    Залишок супу трохи загусне за ніч (і смакує ще краще наступного дня).

  9. 9

    За бажанням розбавте ще трохи водою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток