На порцію
Отримайте оленину від диких оленів, щоб приготувати це рагу, і це одне з найстійкіших м'яс, яке ви можете купити. Воно також є чудовим джерелом білка і має низький вміст жиру.
(плечо або нога підходять добре)
очищені (див. підказку нижче)
грубо нарізані (не потрібно чистити)
грубо нарізані
легко розчавлені
для подачі (за бажанням)
Приправте оленину і розігрійте 1 tbsp олії у великій сковороді на середньому вогні. Обсмажте м'ясо з усіх боків (краще робити це порціями). Відкладіть вбік.
Додайте решту олії, потім викладіть шалоти, моркву та селеру і готуйте 10-12 хвилин на середньо-низькому вогні, доки не стануть м'якими. Поверніть оленину, посипте борошном. Перемішайте, щоб все покрилося, потім готуйте кілька хвилин перед тим, як влити вино. Тушкуйте кілька хвилин, щоб випарувался алкоголь.
Влийте бульйон, щоб покрити м'ясо, при потребі долийте 100-200ml води. Додайте решту інгредієнтів і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь, щоб лише легенько булькало, і готуйте близько 2 годин, доки м'ясо легко не розпадається. Можна заморозити до трьох місяців. Перед повторним нагріванням повністю розморожуйте. Посипте петрушкою, якщо використовуєте. Подавайте з rumbledethumps (дивіться рецепт нижче).
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою