Тушкована свинина з чорними бобами у тако

На порцію

340.2ккал
24.1гБілки
17.1гЖири
23гВуглеводи

Інший варіант традиційних тако та чудовий спосіб підсипати овочі в раціон вашої дитини. Цю суміш можна також подавати з пастою або коричневим рисом замість тортиль.

Інгредієнти

6 порц.
  • бекон4
  • велика цибуля1⁄2
  • солодкий перець1
  • селер1⁄2
  • часник2
  • чіпотле в адобо2
  • соус адобо1
  • томатна паста1
  • перець чилі (порошок)1
  • кумін1 1⁄2
  • орегано1
  • сіль1
  • кориця1⁄2
  • помідори Rotel1
  • безкісткова свиняча вирізка1
  • (15 ounce) can black beans, drained and rinsed1
  • flour tortillas or corn tortilla
  • Garnish
  • guacamole
  • sour cream
  • cheese
  • salsa

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте бекон до хрусткої скоринки. Злийте жир, розкриште і відкладіть.

  2. 2

    Додайте всі інші інгредієнти, крім свинини, бекону та чорних бобів, у мультиварку і добре перемішайте.

  3. 3

    Додайте свинину та бекон, перемішайте.

  4. 4

    Накрийте кришкою і готуйте на високій потужності 4 години або доки свинина не буде готова.

  5. 5

    Розділіть шматки свинини виделкою або товкачем для картоплі.

  6. 6

    Зменшіть температуру до низької.

  7. 7

    Додайте злиті чорні боби і продовжуйте готувати на високій потужності ще 30 хвилин.

  8. 8

    Подайте з тортильями з борошна або кукурудзи, гуакамоле, сметаною, сиром і сальсою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток