Кремовий томатний суп

На порцію

180ккал
Білки
Жири
26гВуглеводи

Низькокалорійний вегетаріанський суп з кремовою текстурою, у якому пасата і цільне молоко створюють шовковисту гладкість.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія3 tbsp
  • цибуля2

    нарізана

  • селер2

    стебла, нарізані

  • морква300g

    нарізана

  • картопля500g

    нарізана кубиками

  • лавровий лист4
  • томатна паста5 tbsp
  • цукор2 tbsp
  • винний оцет (червоний або білий)2 tbsp
  • нарізані помідори у власному соку4 x 400g cans
  • пасата500g
  • овочевий бульйон3

    кубики

  • ціле молоко400ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть олію, цибулю, селера, моркву, картоплю та лаврові листки у велику каструлю або дві сковороди. Обсмажуйте на повільному вогні, доки цибуля не стане м’якою – приблизно 10‑15 хвилин. Налийте воду в чайник і закип’ятіть.

  2. 2

    Додайте томатну пасту, цукор, оцет, нарізані помідори та пасату, потім розкришіть кубики овочевого бульйону. Додайте 1 літр окропу і доведіть до кипіння. Накрийте кришкою і тушкуйте 15 хвилин, доки картопля не стане м’якою, потім вийміть лаврові листки. Пюрируйте за допомогою погружного блендера (або перелийте у звичайний блендер порціями) до дуже гладкої консистенції. Приправте за смаком і, за потреби, додайте ще дрібку цукру. Суп можна охолодити і зберігати в холодильнику до 2 днів або заморозити до 3 місяців.

  3. 3

    Для подачі розігрійте суп, додавши молоко, не допускаючи закипання. Подавайте в маленьких мисках дітям разом із сирними сосисковими рулетами, а дорослим – як суп Hot Bloody Mary (див. рецепти «Підходить до» нижче).

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток