Салат з куркою, фруктами та горіхами

На порцію

250.7ккал
23.8гБілки
10.1гЖири
15.6гВуглеводи

Апельсини, абрикоси, виноград і червона цибуля створюють легкий, низькокалорійний літній обід.

Інгредієнти

4 порц.
  • сушені половинки абрикосу1⁄4
  • червона цибуля1⁄4
  • сухе біле вино2
  • несолодкий апельсиновий сік2
  • оцет з червоного вина1 1⁄2
  • відварені курячі грудки2
  • частина апельсина1⁄2
  • червоні безкісткові виноград1⁄2
  • підсмажені нарізані мигдалі1⁄4
  • свіжа петрушка1⁄4
  • перець1⁄4
  • сіль1⁄8
  • червоний перець1
  • листя червоного листового салату4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте чвертовані половинки абрикосу, нарізану цибулю, біле вино, апельсиновий сік та оцет з червоного вина у каструлі і доведіть до кипіння.

  2. 2

    Відставте охолоджуватись.

  3. 3

    Змішайте апрікосову суміш з куркою, апельсином, виноградом, мигдалем, петрушкою, перцем, сіллю та подрібненим червоним перцем у великій мисці; накрийте кришкою і охолоджуйте 1‑2 години.

  4. 4

    Викладіть курячу суміш на тарілку, вистелену листям салату, для подачі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток