На порцію
Здоровий кремовий суп з білої риби, лосося, картоплі та овочів, багатий омега‑3.
тонко нарізаний
нарізана маленькими кубиками
тільки цедра
промита та зціджена
нарізане шматочками
нарізана шматочками
порізана ножицями
(за бажанням)
Нагрійте олію у великій каструлі, додайте порей і обсмажуйте на повільному вогні 5 хвилин, доки не стане м’яким, але не підрум'яниться. Додайте картоплю і готуйте ще 1 хвилину. Влийте бульйон і цедру лимона, накрийте і тушкуйте 12‑15 хвилин, доки картопля не стане м’якою. За допомогою шумовки вийміть половину картоплі та порею з бульйону і відкладіть.
Перекладіть залишки картоплі, порею, бульйону та молока у блендер або кухонний процесор і збийте до однорідної маси. Поверніть суміш у каструлю, додайте кукурудзу, рибу та відкладені овочі. Накрийте і обережно нагрівайте 3‑4 хвилини, доки риба не буде готова (не кип'ятіть). Додайте шнітку та вершки, якщо використовуєте, і приправте за смаком.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою